segunda-feira, 23 de junho de 2014
quarta-feira, 26 de janeiro de 2011
Verão saudável
No verão sempre existe um momento relaxante que você vai à praia, piscina, etc. Porém, esta época também representa maior risco à nossa saúde, e por isso alguns cuidados são necessários:
Pele: O uso do protetor solar é indispensável sempre que houver exposição ao sol. As condições de uso fazem muita diferença, por isso é importante aplicar no mínimo meia hora antes da exposição e reaplicar a cada duas horas.
Segundo a doutora em dermatologia Denise Steiner o bronzeamento é um pedido de socorro da pele. Segundo ela, quando nos bronzeamos algumas células já foram agredidas e a melanina age como uma defesa neste caso. “Todas as pessoas tem uma produção de melanina relacionada ao seu tipo de pele. Natural para a pele é a cor que você tem no dia-a-dia”, salienta a dermatologista.
O indicado para aquelas pessoas que buscam um bronzeado é se expor aos poucos ao sol e sempre ter em mente que o bronzeado é uma agressão a pele. Uma queimadura do sol leva de 4 a 8 dias para estabilizar, por isso é importante usar o protetor de forma correta, utilizando cerca de 30 gramas (equivalente a uma colher pequena de café) para cada 2cm quadrados do corpo.
Câncer de pele: pessoas de risco são aquelas que já tiveram casos de câncer de pele na família, pessoas de cabelos ou olhos claros, pele clara, e aquelas que tiveram queimaduras violentas. Os defeitos que vão se acumulando na pele por causa do excesso de sol ao longo da vida, podem causar câncer de pele.
Principais sinais de câncer de pele: Tipo de lesão que nunca cicatriza (parecendo uma ferida), normalmente em áreas mais expostas.Outro sinal são as pintas pretas planas. Estes sinais configuram o câncer de pele chamado melanoma.
Preços dos Protetores Solar: Existe proteção de diversos fatores, como também diversos preços. O protetor de fator 30, por exemplo, varia de R$ 16,99 a R$ 32,19 e o fator 15 de R$ 15,99 a R$ 24,99. Não se esqueça que além do uso do protetor também é necessário que a exposição ao sol seja consciente.
Alimentação:
Uma alimentação saudável é necessária o ano todo. Sabemos que quando almoçamos em restaurantes existem muitas tentações, porém é muito importante para nosso organismo mantermos uma alimentação saudável. E no verão alguns cuidados extras são importantes:
- Consuma muito líquido, preferencialmente água, água de coco e sucos de frutas.
- Inclua alimentos integrais em suas refeições, tais como arroz, pão, massas e farelos.
- Consuma frutas cítricas, como o abacaxi, kiwi, morango, limão, etc, pois todos contém antioxidantes e ajudam no combate ao câncer.
- Consuma vegetais frescos cozidos no vapor.
- Dê preferência para carnes brancas e se possível grelhados, pois é utilizado menos gordura no preparo e facilita a digestão.
- Inclua alimentos funcionais em suas refeições, como soja, alho, azeite de oliva, cenoura, maçã, tomate, aveia, ameixa seca, etc, pois eles melhoram o metabolismo.
- Prefira queijos brancos.
Pele: O uso do protetor solar é indispensável sempre que houver exposição ao sol. As condições de uso fazem muita diferença, por isso é importante aplicar no mínimo meia hora antes da exposição e reaplicar a cada duas horas.
Segundo a doutora em dermatologia Denise Steiner o bronzeamento é um pedido de socorro da pele. Segundo ela, quando nos bronzeamos algumas células já foram agredidas e a melanina age como uma defesa neste caso. “Todas as pessoas tem uma produção de melanina relacionada ao seu tipo de pele. Natural para a pele é a cor que você tem no dia-a-dia”, salienta a dermatologista.
O indicado para aquelas pessoas que buscam um bronzeado é se expor aos poucos ao sol e sempre ter em mente que o bronzeado é uma agressão a pele. Uma queimadura do sol leva de 4 a 8 dias para estabilizar, por isso é importante usar o protetor de forma correta, utilizando cerca de 30 gramas (equivalente a uma colher pequena de café) para cada 2cm quadrados do corpo.
Câncer de pele: pessoas de risco são aquelas que já tiveram casos de câncer de pele na família, pessoas de cabelos ou olhos claros, pele clara, e aquelas que tiveram queimaduras violentas. Os defeitos que vão se acumulando na pele por causa do excesso de sol ao longo da vida, podem causar câncer de pele.
Principais sinais de câncer de pele: Tipo de lesão que nunca cicatriza (parecendo uma ferida), normalmente em áreas mais expostas.Outro sinal são as pintas pretas planas. Estes sinais configuram o câncer de pele chamado melanoma.
Preços dos Protetores Solar: Existe proteção de diversos fatores, como também diversos preços. O protetor de fator 30, por exemplo, varia de R$ 16,99 a R$ 32,19 e o fator 15 de R$ 15,99 a R$ 24,99. Não se esqueça que além do uso do protetor também é necessário que a exposição ao sol seja consciente.
Alimentação:
Uma alimentação saudável é necessária o ano todo. Sabemos que quando almoçamos em restaurantes existem muitas tentações, porém é muito importante para nosso organismo mantermos uma alimentação saudável. E no verão alguns cuidados extras são importantes:
- Consuma muito líquido, preferencialmente água, água de coco e sucos de frutas.
- Inclua alimentos integrais em suas refeições, tais como arroz, pão, massas e farelos.
- Consuma frutas cítricas, como o abacaxi, kiwi, morango, limão, etc, pois todos contém antioxidantes e ajudam no combate ao câncer.
- Consuma vegetais frescos cozidos no vapor.
- Dê preferência para carnes brancas e se possível grelhados, pois é utilizado menos gordura no preparo e facilita a digestão.
- Inclua alimentos funcionais em suas refeições, como soja, alho, azeite de oliva, cenoura, maçã, tomate, aveia, ameixa seca, etc, pois eles melhoram o metabolismo.
- Prefira queijos brancos.
quarta-feira, 19 de janeiro de 2011
BLACK LABEL SOCIETY
Sei que estou devendo texto sobre o show do Paul MCCartney ainda, mas talvez o show deste Deus seja algo tão indescritível que até me desanime a escrever ;)(vai dizer que não é uma bela desculpa pela falta de tempo)
Enfim meus caros seguidores e leitores, venho divulgar o showzão da Black Label Society, pois estarei lá de cara com o super guitarra Zakk Wylde... Perdi o Jeff Beck que rolou esses tempos em São Paulo, e não perco mais um show desses por nada...
Tá baratinho galera!!!
Divulgado o valor dos ingressos para a apresentação em Porto Alegre do Black Label Society, banda de heavy metal fundada por Zakk Wylde, ex-guitarrista do Ozzy Osbourne.
Informações Gerais:
Data: 29 de maio de 2011 (domingo) - Porto Alegre/RS
Banda de abertura: Draco.
Local: Bar Opinião (Rua José do Patrocínio, nº 834 - Bairro Cidade Baixa)
Horário: 21h (banda de abertura)
Ingressos:
*Início das vendas no dia 15 de janeiro
1º lote R$80,00
2º lote R$100,00
3º lote R$120,00
4º lote R$140,00
Pontos de venda:
- Ticketbrasil (www.ticketbrasil.com.br - em até 12x no cartão)
- A Place (Rua Voluntários da Pátria 294/150)
- Back in Black (Shopping Total - 2º andar)
- Zeppelin (Rua Marechal Floriano, 185 – loja 209)
Outras informações: (51) 3026-3602
quarta-feira, 27 de outubro de 2010
Aviso inquietante
Todos os dias quando acordo, escuto ruídos no silêncio
Com a cabeça zonza de cansaço, demoro a compreender
Mas é como se apenas eu entendesse o que ela tem há dizer
É a natureza me dando um aviso inquietante de morte
O sol de rachar a pele me diz que não cansa de brilhar
A lua por sua vez, dá um espetáculo para algo mostrar
Quando sinto a brisa que bate em meu rosto
Eu fecho os olhos e choro, pois já não sinto o aroma das flores
É a destruição causada pela minha raça; humano, gente
A “raça superior” intelectual, que constrói e destrói
O único ser vivo que defeca na água que bebe
O único ser vivo desprezível, que não valoriza a vida
Uma raça inteligente que não sente os abalos da Terra
Humano que não é sinônimo de bondade
Tão egoísta que só se preocupa em lucrar
Esquece que a vida é muito mais do que isso
Mais terremotos, vulcões e ilhas sumindo do mapa
Até quando a “raça superior” vai ignorar os impactos do crescimento
Impactos da reprodução, do desmatamento, da poluição
Tu já parou para pensar no mundo que vai deixar para teus filhos?
(Ou nos filhos que tu vai deixar para o mundo?)
Com a cabeça zonza de cansaço, demoro a compreender
Mas é como se apenas eu entendesse o que ela tem há dizer
É a natureza me dando um aviso inquietante de morte
O sol de rachar a pele me diz que não cansa de brilhar
A lua por sua vez, dá um espetáculo para algo mostrar
Quando sinto a brisa que bate em meu rosto
Eu fecho os olhos e choro, pois já não sinto o aroma das flores
É a destruição causada pela minha raça; humano, gente
A “raça superior” intelectual, que constrói e destrói
O único ser vivo que defeca na água que bebe
O único ser vivo desprezível, que não valoriza a vida
Uma raça inteligente que não sente os abalos da Terra
Humano que não é sinônimo de bondade
Tão egoísta que só se preocupa em lucrar
Esquece que a vida é muito mais do que isso
Mais terremotos, vulcões e ilhas sumindo do mapa
Até quando a “raça superior” vai ignorar os impactos do crescimento
Impactos da reprodução, do desmatamento, da poluição
Tu já parou para pensar no mundo que vai deixar para teus filhos?
(Ou nos filhos que tu vai deixar para o mundo?)
segunda-feira, 25 de outubro de 2010
Morrostock 2010: Inesquecível
Um festival que reuniu jovens que buscavam música, tranquilidade e natureza. Esse foi o Morrostock 2010, que ocorre anualmente em Sapiranga (RS), em uma bela paisagem localizada no pé do morro Ferrabrás. Nada de brigas, desentendimentos ou agressões, Morrostock é um lugar para curtir. E curtir foi a palavra chave para quem ficou abaixo de chuva no último final de semana do festival (22, 23 e 24/10), para assistir bandas como Tenente Cascavel, Identidade, Mutuca, Pata de Elefante, Gustavo Telles e os Escolhidos e Locomotores. A galera não se preocupou com as barracas encharcadas, afinal de contas, Morrostock é uma vez por ano.
Nem os problemas técnicos como a falta de luz estragaram a festa dessa galera. Quando apagou tudo, e o morro ficou na completa escuridão, a gurizada que curtia a banda Vera Loca cantou enlouquecidamente diversas canções de astros gaúchos, como TNT. Foi simplesmente inacreditável e perfeito. Quando a Vera Loca voltou ao palco, foi êxtase total.
Os shows de sábado encerraram às 7h da manhã, com a Canastra Suja, que trouxe o sol para o Morrostock. Cedinho, pelas 9h a circulação de pessoas já era alta. Não tinha como saber se a galera estava de virada ou se tinha dormido ao som das bandas. (Sono pesado de quem conseguiu. Eu escutei todas as bandas, e curti uma a uma...)
Às 14h de domingo iniciou o encerramento do Morrostock 2010 e daí passei de espectadora a artista, subindo ao palco com a Maçã de Pedra. A sensação de subir ao palco de um festival como o Morrostock é MÁGICA, pois a galera interage o tempo inteiro com sua dança, com seu canto e com sua viagem... Um momento especial, que será guardado na alma dos artistas e do público.
O Morrostock 2010 foi isso. Foi como se vivêssemos em outra época, em outro década... Foi como se não houvesse nada mais importante. Todos envolvidos na mesma energia cósmica. Todo o universo conspirando a favor de quem buscava apenas por alguns dias de boa música, paz e uma paisagem indescritível. INESQUECÍVEL.
Nem os problemas técnicos como a falta de luz estragaram a festa dessa galera. Quando apagou tudo, e o morro ficou na completa escuridão, a gurizada que curtia a banda Vera Loca cantou enlouquecidamente diversas canções de astros gaúchos, como TNT. Foi simplesmente inacreditável e perfeito. Quando a Vera Loca voltou ao palco, foi êxtase total.
Os shows de sábado encerraram às 7h da manhã, com a Canastra Suja, que trouxe o sol para o Morrostock. Cedinho, pelas 9h a circulação de pessoas já era alta. Não tinha como saber se a galera estava de virada ou se tinha dormido ao som das bandas. (Sono pesado de quem conseguiu. Eu escutei todas as bandas, e curti uma a uma...)
Às 14h de domingo iniciou o encerramento do Morrostock 2010 e daí passei de espectadora a artista, subindo ao palco com a Maçã de Pedra. A sensação de subir ao palco de um festival como o Morrostock é MÁGICA, pois a galera interage o tempo inteiro com sua dança, com seu canto e com sua viagem... Um momento especial, que será guardado na alma dos artistas e do público.
O Morrostock 2010 foi isso. Foi como se vivêssemos em outra época, em outro década... Foi como se não houvesse nada mais importante. Todos envolvidos na mesma energia cósmica. Todo o universo conspirando a favor de quem buscava apenas por alguns dias de boa música, paz e uma paisagem indescritível. INESQUECÍVEL.
terça-feira, 12 de outubro de 2010
Utilidade Pública
Quando criança você sentia-se estranho? Diziam que você vivia no "mundo da lua", que "viajava na maionese", etc etc etc? Então, bem vindo a uma das classes dos ÍNDIGOS.
Até pouco tempo atrás os pais e professores não tinham tantas informações disponíveis, e faziam o possível para tratar um filho "viajante", ou anti-social ou "maluquinho", e as vezes até pioravam as coisas, pois não entendiam o que se passava na cabeça da criaturinha.
Chamei este post de "Utilidade Pública" porque muitas pessoas crescem traumatizadas por terem tido uma infância incompreendida. Se você acha que tem algum destes comportamentos, ou tem um filho que se encaixe nestes perfis, sugiro que leia com atenção.
Vou dar um ctrl + v nas informações, pois não vale a pena resumi-las (http://www.osindigos.com.br/2010/01/os-indigos.html)
CARACTERÍSTICAS
As crianças índigo apresentariam uma série de atributos sensoriais recorrentes, como a hipersensibilidade auditiva ou a hipersensibilidade táctil. De igual modo, apresentariam um padrão de comportamento peculiar, destacando-se:
Chegam ao mundo com sentimento de realeza e a curto tempo se comportam como tal;
Têm a sensação de ter uma tarefa específica no mundo, e se surpreendem quando os outros não a partilham;
Têm problemas de valorização pessoal e a curto prazo dizem a seus pais quem são;
Custa-lhes aceitar a autoridade que não oferece explicação nem alternativa;
Sentem-se frustrados com os sistemas ritualistas que não requerem um pensamento criativo;
A curto tempo encontram formas melhores de fazer as coisas, tanto em casa como na escola;
Parecem ser anti-sociais, a menos que se encontrem com pessoas como eles;
Não reagem pela disciplina da culpa;
Questionam frequentemente os dogmas religiosos, não os aceitando naturalmente como tradição familiar;
Não são tímidos para manifestar as suas necessidades.
TIPOS DE CRIANÇAS ÍNDIGO
Segundo os investigadores desta temática, podem ser identificados quatro tipos de crianças índigo:
Humanistas - muito sociais, conversam com toda a gente e fazem amizades com muita facilidade. São desastrados e hiperactivos. Não conseguem brincar só com um brinquedo, gostam de espalhá-los pelo quarto, embora às vezes não peguem na maioria. Distraem-se com muita facilidade. Por exemplo: se começam a arrumar o quarto e encontram um livro, nunca mais se lembram de acabar as arrumações. Como profissões, escolherão ser médicos, advogados, professores, vendedores, executivos e políticos. Trabalharão para servir as massas e, claro, actuarão sempre activamente.
Conceptuais - estão muito mais voltados para projectos do que para pessoas. Assumem uma postura controladora. Se os pais não estiverem pelos ajustes e não permitirem esse controlo, eles vão à luta. Tem tendência para outras inclinações, sobretudo drogas quando da puberdade, caso se sintam rejeitados ou incompreendidos. Daí a redobrada atenção por parte de pais e educadores em relação aos seus padrões de comportamento. No futuro poderão ser engenheiros, arquitectos, pilotos, projectistas, astronautas e oficiais militares.
Artistas - são criativos em qualquer área a que se dediquem, podendo, inclusive, vir a ser investigadores, músicos ou actores altamente conceituados. Entre os 4 a 10 anos poderão vir a interessar-se por até 15 diferentes áreas do conhecimento (ou instrumentos musicais, por exemplo), largando uma e iniciando outra. Quando atingirem a puberdade, aí sim, escolherão uma área definitivamente. Poderão ser futuros professores e artistas.
Interdimensionais - entre os seus 1 e 2 anos os pais não podem tentar ensinar-lhes nada, pois eles responderão que já sabem e que podem fazer sozinhos. Normalmente, porque são maiores que os outros tipos de índigos, mostram-se mais corajosos ainda e por isso não se enquadram nos outros padrões.
Desta forma, os estudiosos do assunto acreditam que estas crianças seriam as responsáveis pela introdução de novas filosofias ou espiritualidade no mundo.
Agora talvez você possa ajudar seu filho, ou simplesmente ser um adulto mais feliz, já que este mundão está cheio de Índigos perdidos por ai....
(Valeu a sugestão Douvan)
Até pouco tempo atrás os pais e professores não tinham tantas informações disponíveis, e faziam o possível para tratar um filho "viajante", ou anti-social ou "maluquinho", e as vezes até pioravam as coisas, pois não entendiam o que se passava na cabeça da criaturinha.
Chamei este post de "Utilidade Pública" porque muitas pessoas crescem traumatizadas por terem tido uma infância incompreendida. Se você acha que tem algum destes comportamentos, ou tem um filho que se encaixe nestes perfis, sugiro que leia com atenção.
Vou dar um ctrl + v nas informações, pois não vale a pena resumi-las (http://www.osindigos.com.br/2010/01/os-indigos.html)
CARACTERÍSTICAS
As crianças índigo apresentariam uma série de atributos sensoriais recorrentes, como a hipersensibilidade auditiva ou a hipersensibilidade táctil. De igual modo, apresentariam um padrão de comportamento peculiar, destacando-se:
Chegam ao mundo com sentimento de realeza e a curto tempo se comportam como tal;
Têm a sensação de ter uma tarefa específica no mundo, e se surpreendem quando os outros não a partilham;
Têm problemas de valorização pessoal e a curto prazo dizem a seus pais quem são;
Custa-lhes aceitar a autoridade que não oferece explicação nem alternativa;
Sentem-se frustrados com os sistemas ritualistas que não requerem um pensamento criativo;
A curto tempo encontram formas melhores de fazer as coisas, tanto em casa como na escola;
Parecem ser anti-sociais, a menos que se encontrem com pessoas como eles;
Não reagem pela disciplina da culpa;
Questionam frequentemente os dogmas religiosos, não os aceitando naturalmente como tradição familiar;
Não são tímidos para manifestar as suas necessidades.
TIPOS DE CRIANÇAS ÍNDIGO
Segundo os investigadores desta temática, podem ser identificados quatro tipos de crianças índigo:
Humanistas - muito sociais, conversam com toda a gente e fazem amizades com muita facilidade. São desastrados e hiperactivos. Não conseguem brincar só com um brinquedo, gostam de espalhá-los pelo quarto, embora às vezes não peguem na maioria. Distraem-se com muita facilidade. Por exemplo: se começam a arrumar o quarto e encontram um livro, nunca mais se lembram de acabar as arrumações. Como profissões, escolherão ser médicos, advogados, professores, vendedores, executivos e políticos. Trabalharão para servir as massas e, claro, actuarão sempre activamente.
Conceptuais - estão muito mais voltados para projectos do que para pessoas. Assumem uma postura controladora. Se os pais não estiverem pelos ajustes e não permitirem esse controlo, eles vão à luta. Tem tendência para outras inclinações, sobretudo drogas quando da puberdade, caso se sintam rejeitados ou incompreendidos. Daí a redobrada atenção por parte de pais e educadores em relação aos seus padrões de comportamento. No futuro poderão ser engenheiros, arquitectos, pilotos, projectistas, astronautas e oficiais militares.
Artistas - são criativos em qualquer área a que se dediquem, podendo, inclusive, vir a ser investigadores, músicos ou actores altamente conceituados. Entre os 4 a 10 anos poderão vir a interessar-se por até 15 diferentes áreas do conhecimento (ou instrumentos musicais, por exemplo), largando uma e iniciando outra. Quando atingirem a puberdade, aí sim, escolherão uma área definitivamente. Poderão ser futuros professores e artistas.
Interdimensionais - entre os seus 1 e 2 anos os pais não podem tentar ensinar-lhes nada, pois eles responderão que já sabem e que podem fazer sozinhos. Normalmente, porque são maiores que os outros tipos de índigos, mostram-se mais corajosos ainda e por isso não se enquadram nos outros padrões.
Desta forma, os estudiosos do assunto acreditam que estas crianças seriam as responsáveis pela introdução de novas filosofias ou espiritualidade no mundo.
Agora talvez você possa ajudar seu filho, ou simplesmente ser um adulto mais feliz, já que este mundão está cheio de Índigos perdidos por ai....
(Valeu a sugestão Douvan)
quinta-feira, 2 de setembro de 2010
Sugestão Calcinha Noticiosa
Um sábio músico sempre dizia que "ninguém consegue ser feliz o tempo inteiro"...
Nem todas as pessoas tem a sorte de trabalhar com o que gostam ou estar perto das pessoas que amam. Isso as torna pessoas infelizes, frustradas, tristes, deprimidas.
Tá certo. Este blog tem o intuito de falar sobre notícias ou apenas noticiar, mas me dei o luxo de deixar um mensagem para você. Se você não consegue ser feliz o tempo todo, pelo menos tire um tempo do seu dia para ser feliz.
Quando estamos felizes conseguimos encontrar melhores soluções para o problema. Feliz você se torna um bom profissional, bom marido ou esposa, bom irmão, bom amigo... A felicidade faz com que você seja uma pessoa melhor.
Vai lá! Solta o maluco que tem dentro de ti e seja feliz sem medo.
Nem todas as pessoas tem a sorte de trabalhar com o que gostam ou estar perto das pessoas que amam. Isso as torna pessoas infelizes, frustradas, tristes, deprimidas.
Tá certo. Este blog tem o intuito de falar sobre notícias ou apenas noticiar, mas me dei o luxo de deixar um mensagem para você. Se você não consegue ser feliz o tempo todo, pelo menos tire um tempo do seu dia para ser feliz.
Quando estamos felizes conseguimos encontrar melhores soluções para o problema. Feliz você se torna um bom profissional, bom marido ou esposa, bom irmão, bom amigo... A felicidade faz com que você seja uma pessoa melhor.
Vai lá! Solta o maluco que tem dentro de ti e seja feliz sem medo.
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